Sacale partido a tu cerebro

Este libro está integrado por dos partes. En la primera parte podrá entender, de forma amena, sencilla e ilustrada con casos, ejemplos e investigaciones, cómo es y cómo funciona, hasta donde hoy se sabe, el cerebro humano. De hecho, y aun cuando se avanza a pasos agigantados, todavía queda mucho camino por recorrer. En la segunda parte encontrará un conjunto de herramientas y ejercicios prácticos para que comience a trabajar en pos de su propio desarrollo neurocognitivo (con un programa estructurado para un mes, día por día) y, para que implemente posterior o paralelamente un conjunto de técnicas que, practicadas con constancia, lo ayudarán en la senda que deberá transitar para lograr su propio liderazgo emocional. He intentado llevar al mínimo las descripciones anatómicas con la idea de que sean fáciles de asimilar e incorporar. No podemos soslayarlas porque, de hecho, no es posible hablar de memoria sin saber qué es y qué funciones tiene el hipocampo; tampoco podemos abordar el tema de las emociones sin informar qué es y de qué se ocupa la amígdala cerebral. En todos los casos, los contenidos teóricos son abordados con constantes referencias a situaciones de la vida real que casi todos podemos observar a nuestro alrededor o en nosotros mismos y, en la parte práctica, los ejercicios indican con claridad qué función se está entrenando mientras se realizan.